ઘણી વખત આપણે સાંભળતા હોઈએ છીએ કે કોઈને આંતરડામાં અથવા પેટમાં સોજો આવી ગયો. પેટમાં જ્યારે ઇન્ફેકશન થાય ત્યારે સોજો, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓ રહી શકે છે. અને તેના જ કારણે ઘણી બધી બીમારીઓનો પણ સામનો કરવો પડે છે. પરંતુ ઘણી વખત આ ના છુટકારો મેળવવા માટે ની દવા થી ખાસ ફેર પડતો નથી આ સિવાય આ દવાઓને કારણે ઘણી વખત કિડનીમાં પણ અસર થાય છે. એવામાં જો તમે થોડા ઘરેલૂ ઉપાય કરો તો પેટના સોજા થી રાહત મળી શકે છે. આજે આપણે આવા ઉપાય વિશે વાત કરવાના છીએ.
લવિંગ નું શાસ્ત્રોમાં ઘણું મહત્વ છે, તેમજ સ્વાસ્થ્યને લઈને પણ લવિંગના ઘણા ફાયદાઓ છે. પેટ ના સોજા માટે લવિંગના ગરમ પાણી પીવા ની ટેવ પાડવી જોઈએ. અથવા બે ત્રણ લવિંગ દરરોજના ખાઈ શકાય છે પરંતુ આનું સેવન નિયમિત પણે કરવું જોઈએ.
રોજનું ખાલી પેટ 2 થી 3 કાચી લસણ ની કડીઓ નું સેવન કરવામાં આવે તો તેનાથી પણ રાહત મળી શકે છે. આ સિવાય ભોજન રાંધતી વખતે પણ લસણનો ઉપયોગ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
પેટમાં સોજો અને ઇન્ફેક્શન દૂર કરવા માટે લીમડો પણ શ્રેષ્ઠ ઉપાય મનાય છે. આના માટે લીમડાના પાંચ પાનને દિવસમાં એક વખત ખાવા જોઈએ જેથી શરીરની ગંદકી યુરિન વાટે બહાર નીકળી જાય છે.
આ સિવાય તમે જવના પાણીનું પણ સેવન કરી શકો છો. એનું પાણી બનાવવા માટે એક કપ પાણીમાં જવ ઉકાળીને તેમાં નાનકડું લીંબુ નિચોવીને દિવસમાં ૨ વખત પી શકાય છે.
આ સિવાય પણ અમુક તકેદારી રાખવી જોઈએ. આના થતા પહેલા જ કેર કરવી જોઈએ.
પેટનો સોજો શું કામ થાય છે તેના કારણો ઘણાં હોઇ શકે છે. પરંતુ મોટાભાગે વાત કરીએ તો તે ફૂડની એલર્જીને કારણે થઈ શકે છે, આ સિવાય વધારે પડેલો આહાર તેમજ ફાસ્ટ ફૂડ વગેરે ખાવાથી દુરી રાખવી જોઈએ કારણ કે આ બધી વસ્તુઓ food એલર્જીનું કારણ બની શકે છે.
ઘણી વખત ચાવી ચાવીને જમવાની ટેવ ના હોય તો પણ પેટમાં ઇન્ફેક્શન તેમજ સોજાની સમસ્યા થઈ શકે છે આથી હંમેશા ચાવી ચાવીને ખાવાનું ખાવું જોઈએ જેથી પાચન પણ શરૂ થશે અને સમસ્યા પણ રહેતી નથી.
તદુપરાંત જ્યારે પેટનો સોજો થાય ત્યારે કાર્બોનેટેડ ડ્રિંકનુ સેવન ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. એની જગ્યા પર આપણે લીંબુ પાણીનું સેવન કરી શકીએ છીએ, ઉપરાંત ગ્રીન ટી તેમજ પીપરમીન્ટ ટી નો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. આ સિવાય શુગર યુક્ત આહાર લેવાનું ટાળવું જોઈએ. અને ડોક્ટરો અનુસાર ડાયટ ફોલો કરવું જોઈએ.
