આજ-કાલના ખોરાક તેમજ લાઇફ સ્ટાઇલને લીધે માણસ દિવસેને દિવસે મેદસ્વી થતો જાય છે. આપણો ખોરાક માં કંટ્રોલ ઓછો થઈ ગયો છે તેમ જ junk food દિવસેને દિવસે લોકોના ખોરાકમાં વધતું જાય છે. આના હિસાબે માનવી મેદસ્વી થતો જાય છે કારણકે આપણે જેટલી કેલરી લઈએ છીએ એટલું વર્કઆઉટ થતું નથી અને આપણું શરીર મેદસ્વી થતું જાય છે. આજે અમે એક એવો ઘરેલું નુસખો જણાવવાના છીએ તેની કોઈ સાઈડ ઈફેક્ટ પણ નથી અને તમે વજન પણ ઘટાડી શકો છો.
ડ્રીંક બનાવવા માટેની સામગ્રી
- એક લીંબુનો રસ
- એક ચમચી મધ
- બે ગ્લાસ પાણી
કઈ રીતે બનાવશો?
સૌપ્રથમ બે ગ્લાસ પાણી ગરમ કરવા માટે રાખી દો. બાદમાં તેમાં લીંબુનો રસ અને એક ચમચી મધ ભેળવીને બે મિનિટ સુધી હલાવતા રહો. હવે આપણું ડ્રીંક તૈયાર છે.
કઈ રીતે લેશો આ ડ્રીંક?
જ્યારે આ ડ્રીંક ઠંડુ પડી જાય ત્યારે એને ગળીને તેમાં થોડું મધ ભેળવીને પી જાઓ. આવું નિયમિત પણે કરવાથી એક મહિનામાં 10 કિલો સુધી વજન ઘટાડી શકાય છે. આ ડ્રિંકમાં તમે ઈચ્છો તો આદુ પણ ભેળવી શકો છો. એનાથી આ
નુસખા ની અસર ઝડપથી થશે.
તમારા મિત્રો તેમાં સગા સંબંધીઓ સાથે અચૂક શેર કરજો. દરરોજ આવી અવનવી હેલ્થ ટિપ્સ વાંચવા માટે આપણા પેજ ને ફોલો કરવાનું ભૂલતા નહિ.
