પાછલા કેટલાક વર્ષોમાં ઠંડી વધારે પડતી હોવાથી, ધીરે-ધીરે ભારતમાં પણ હીટર નું ચલણ આવવા માંડ્યું છે. એટલું જ નહીં ગુજરાતમાં પણ હવે લોકો ઘરમાં રાખતા થઈ ગયા છે અથવા તેઓ હીટર વાપરતા થઈ ગયા છે. પરંતુ હીટર નો ઉપયોગ કરતા વખતે અમુક કાળજી રાખવી પડે છે, અથવા બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તેની પૂરી સમજણ રાખવી પડે છે.
વધારે પડતી ઠંડીથી બચવા માટે હવે સામાન્ય માણસ પણ હીટર વાપરવા લાગ્યો છે, ઘણા લોકો રાત્રે સુવા માટે પણ હીટર વાપરે છે. જેનાથી તેઓ ઠંડીથી તો બચી જાય છે પરંતુ એવું પણ બની શકે કે તેના સ્વાસ્થ્યમાં બીજી કોઈ બીમારીઓની સંભાવના વધી શકે. જેમ કે સૂકી ત્વચા, ખંજવાળ, Wrinkles વગેરે થવાનો ભય રહે છે. જો તમે પણ હીટર વાપરતા હોય અથવા તમારા આજુબાજુમાં કોઈ વાપરતું હોય તો આ સલાહ જાણીને તેમને આપી શકો છો
સૌપ્રથમ તો નાના બાળક નો વિચાર કરીને પણ ઘણા લોકો હીટર વસાવે છે, પરંતુ જણાવી દઈએ કે હીટર માથી નીકળવા વાળી સુકી હોય છે. જેને કારણે બાળકોની નાજુક ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે ઘણી વખત તો વધારે નજીક હીટર રાખ્યું હોય તો ત્વચા બળી જવાનો પણ ભય રહે છે. જો તમારા ઘરમાં પણ બાળક હોય તો હીટર નો ઉપયોગ નહીવત પ્રમાણમાં કરવો જોઈએ.
જ્યારે પણ સૂકી હવા હોય ત્યારે શ્વાસ લેવામાં પ્રોબ્લેમ થાય છે. અને હીટર ને કારણે આ સમસ્યા વધે છે, આથી અસ્થમાના દર્દીઓ ને સામાન્ય માણસ કરતાં પણ વધુ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આ સિવાય નાકમાંથી લોહી નીકળવાની પણ સંભાવના રહે છે.
ઘણા લોકો ઠંડીથી પરેશાન થઈને હીટર ની બાજુમાં બેસી જતા હોય છે, જે તેને ક્ષણિક રાહત તો આપે છે પરંતુ ફરી પાછું બહાર જાય ત્યારે ઠંડી સહન કરવી પડે છે, આથી એના શરીરમાં જે વધુ ગતિથી તાપમાન નો બદલાવ આવે છે એનાથી ઘણી બીમારીઓ થવાનો ભય રહે છે.
આ સિવાય ઇલેક્ટ્રોનિક રૂમની સામે વધુ સમય સુધી બેસવું પણ ખરાબ છે, કારણકે ન માત્ર સૂકી હવા પરંતુ આંખમાં પણ નુકસાન થઈ શકે છે. જેનાથી સુકી આંખ થવાની સંભાવના રહે છે. અને તેમાં ખંજવાળ પણ આવી શકે છે. આથી હીટર એવી જગ્યા પર રાખવું જોઈએ જ્યાં પાણી ભરેલું હોય, અથવા ઘરના અમુક જગ્યા પર પાણી ભરેલું રાખો જેથી હવામા ભેજ બન્યો રહે.
હીટર લગાવવાને કારણે હવામાં રહેલો ભેજ ખતમ થઇ જાય છે. જેની અસર આપણી ત્વચા પર પડે છે. અને આપણી ત્વચા સૂકી પડી જાય છે. તેમજ ત્વચામાં રેસ પડવા લાગે છે. જેથી ત્વચામાં ભેજ બનાવી રાખવા માટે સારા એવા મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરી શકાય. અને દિવસ દરમિયાન ભરપૂર પાણી પીવું જોઈએ.
ગળું સુકુ ન પડે માટે સમયાંતરે ગરમ પદાર્થો જેવા કે ચા છે અથવા કોફી છે તેવા નું સેવન કરતું રહેવું જોઈએ. આનાથી ગળામાં ભેજ બરકરાર રહે છે. આ સિવાય room heater બને એટલો ઓછો પ્રયોગ કરવો જોઇએ. અને બને ત્યાં સુધી રૂમ હીટર ન વાપરીયે એ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક ગણું સારું છે.
