આપણી વ્યસ્ત જિંદગીમાં બહુ ઓછા લોકો એવા છે જે પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખતા હોય છે. અને ખાસ કરીને યુવા પેઢીની વાત કરીએ તો તે લોકો ફાસ્ટ ફૂડ, junk food, વગેરેમાં એટલા બધા રચ્યાપચ્યા રહે છે કે તેઓને સ્વાસ્થ્ય ની આડઅસર વિશે ની ખબર જ હોતી નથી. અને સાથે સાથે તેઓ સ્વાસ્થ્યને સારું રાખવા માટે કંઈ જ કરતા હોતા નથી. અને અમુક લોકો એવા પણ છે જે સ્વસ્થ રહેવા માટે gym, કસરત, યોગ વગેરે કરતા હોય છે. પરંતુ નાની-મોટી સમસ્યાઓ આવે તો આ બધું નિયમિત રહેતું નથી.
આ સિવાય જો દરરોજ સવારે એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં અડધી થી પણ ઓછી ચમચી જેટલું સિંધાલુણ મીઠું મિક્સ કરીને પીવાથી શરીરમાં ઘણા ફાયદાઓ મળે છે. ઘણા લોકો ગરમ પાણી પીતા હશે, પરંતુ આ મીઠું મિક્સ કરીને પીવાના ફાયદા વિશે લગભગ બધા લોકો અજાણ હશે. આજે આ ફાયદા વિશે જણાવવાના છીએ
જે લોકોને પેટમાં સમસ્યાઓ રહેતી હોય, અને પેટ સંબંધિત બીમારીઓ થતી હોય તો તેઓએ સિંધાલૂણ મીઠાવાળું પાણી પીવું જોઈએ. કારણકે આનાથી પાચનતંત્ર મજબૂત થાય છે સાથે સાથે અમુક પેટને લગતી બીમારીઓ જેવી કે ગેસથી પણ છુટકારો મળે છે.
શરીરમાં અમુક બેક્ટેરિયા રહેલા હોય છે જે બીમારીઓ ને ફેલાવવાનું કામ કરે છે. આવા ખરાબ બેક્ટેરિયા ને કરવા માટે દરરોજ આ પાણી પીવું હિતાવહ છે. આનાથી એ બેક્ટેરિયાઓ ખત્મ થઈ જાય છે.
જો શરીરમાં કેલ્શિયમ ની ખામી હોય તો તે પૂરી કરવામાં પણ આ પાણી કામ આવી શકે છે. દરરોજ આ પાણી પીવાથી હાડકા મજબૂત થાય છે. આ સિવાય જે લોકોને હાથ-પગ ના હાડકામાં દુખાવો એટલે કે સાંધામાં દુખાવો રહેતો હોય તો આ પાણીનું નિયમિત પણે સેવન કરવાથી ફાયદો મળી શકે છે.
આ સિવાય આ પાણીના ઉપયોગ કરવાથી જો ત્વચા પર ખીલ વગેરે થયું હોય તો તેનાથી પણ રાહત મળે છે. સાથે સાથે તમારા ચેહરા પર નિખાર આવવા લાગે છે.
ઘણા લોકોને રાત્રિના નીંદર ન આવતી હોવાથી તેઓએ દિવસ આખું અસ્વસ્થ રહેવું પડે છે. પરંતુ જણાવી દઈએ કે આવા સંજોગોમાં જો દરરોજ સવારે આ પાણીનું સેવન કરવાની આદત હોય તો તેમાં રહેલું મિનરલ મગજ ના તંત્રિકા તંત્ર ને શાંત કરે છે અને સ્ટ્રેસ ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે, જેથી રાતના નીંદર સારી આવવામાં પણ પરોક્ષ રીતે ફાયદો થાય છે.
આ સિવાય શરીરનું એક મુખ્ય અંગ એટલે કે લીવર સંબંધિત સમસ્યાઓ હોય તો તેનાથી છુટકારો મેળવવામાં પણ આ પાણી કામમાં આવી શકે છે. દરરોજ આ પાણી પીવાથી લીવરમાં રહેલા ડેમેજ સેલ્સ ફરી પાછા રિકવર થવા લાગે છે. અને સાથે સાથે આ પાણીથી શરીરમાં રહેલું ટોક્સિન પણ દૂર થાય છે.
