વજન કંટ્રોલમાં રાખવા માટે પ્રિયંકા આખો દિવસ અનુસરે છે આ સ્પેશિયલ ડાયટ
બોલિવૂડમાં આ વર્ષે ઘણા બધા લગ્ન થયા છે, તેમાં જ એક લગ્ન પ્રિયંકા અને નિક ના પણ થયા. બીજા બધા લગ્નની જેમ ચાહકોને આ બંનેના લગ્ન નો પણ એટલો જ…
Category: Fitness
ક્યારેક દેખાતી આવી જાડી બિગ બોસની કન્ટેસ્ટન્ટ નેહા, આવી રીતના ઘટાડ્યું વજન
આજે આપણે બીગ બોસ વિશે વાત કરવાના છીએ. પરંતુ બીગ બોસ સિઝન વિશે નહિ પરંતુ તેની કન્ટેસ્ટન્ટ નેહા પેંડસે વિશે. જણાવી દઈએ કે નેહા એક ટીવી અભિનેત્રી છે. અને ખાસ…
જલદી વજન ઘટાડવું છે? તો દરરોજ કરો આ ડાન્સ
આપણામાંથી ઘણી મહિલાઓને કસરત કરવી એ બોરિંગ લાગે છે આથી તેઓ કસરત કરતા હોતા નથી. પરંતુ માત્ર કસરત જ વજન ઘટાડવા માટે ઉપાય છે એવું નથી, અમુક કસરત ની જગ્યા…
દરરોજ 5 મિનીટ દોરડા કુદવાના ફાયદા જાણી ગયા તો બધુ ભૂલી જશો!
ઘણી વખત આપણે દોરડા કુદતા હોઈએ છીએ. મોટાભાગના લોકો જ્યારે નાની ઉંમરના હતા ત્યારે સ્પર્ધા તરીકે અથવા મનોરંજન માટે દોરડા કુદતા હશે. પરંતુ ત્યારે આપણે તેના ફાયદાથી અજાણ હતા. આજે…
15 દિવસમાં ફાંદ થશે ઓછી, જો નિયમિત પણે કરશો આ કસરત
આપણા આજકાલના વ્યસ્ત જીવનને કારણે આપણા શરીર પર તેનો સૌથી વધારે અને સૌથી ખરાબ પ્રભાવ પડી શકે છે. ઘણી વખત આપણે પૂરતી એક્સરસાઇઝ કરી શકતા નથી તો ક્યારેક કસરત જ…
પુરુષ ને આ 4 ખરાબ આદતો ને સુધારવાની જરૂર છે, નંબર 2 છે ખાસ જરૂરી
આજકાલના આપણા જીવનમાં ઘણા લોકોને બીમારીઓ થતી રહે છે. અને ઘણા લોકો માંદા પડી જાય છે. પરંતુ જો અમુક વખત રોગ આવ્યા પહેલા જ તમે અમુક સારી આદતો પાડોતો રોગ…
કરીનાની ન્યુટ્રિશનિસ્ટ એ જણાવ્યા વજન ઓછું કરવાના રહસ્યો
પ્રેગ્નન્સી પછી કરીના કપૂરે ઘણી તેજીથી પોતાનું વજન ઉતાર્યું હતું, અને તેના પછી તેને ફિલ્મ કરી તેના પ્રમોશનમાં પણ તેનું વજન ખાસ જોઈ શકાય છે. માત્ર જીમમાં વર્કઆઉટ કરવાથી જ…
સૂર્ય નમસ્કાર કરો છો? ન કરતા હોવ તો આ ફાયદા જાણીને કરવા માંડશો
તમારામાંથી ઘણા એવા ઓછા લોકો હશે જેને દરરોજ સવારે કસરત કરવાની આદત હોય. કારણ કે આપણા બધાનું જીવન અત્યારે એ રીતે વ્યસ્ત થઈ ગયું છે કે આપણા માટે જરૂરી ચીજો…