કમર ના દુખાવા થી છુટકારો મેળવો પ્રાકૃતિક રૂપથી
ઘણા લોકોને કમર દુખાવાની સમસ્યા રહેતી હોય છે. આવા લોકો ઘણા ઉપાય કરતા હોય છે પરંતુ ઘણી વખત તેઓ ને દુખાવો કાયમ રહે છે. અને આના કારણે રોજિંદી જિંદગીમાં પણ ઘણી તકલીફોનો સામનો કરવો પડે છે. પરંતુ આજે અમે એવી વસ્તુઓ વિશે જણાવવાના છીએ જે બેક પેન એટલે કે કમરના નીચલા ભાગમાં થતા દુખાવાને રાહત પહોંચાડી શકે છે, આ વસ્તુઓ અને ઉપાય હર્બ્સના એક લેખક દ્વારા જણાવવામાં આવ્યા હતા.
પાનના પાંદડા આમાં રાહત પહોંચાડી શકે છે. આના જ્યૂસને રિફાઇન્ડ કોકોનટ ઓઇલ અથવા પછી કોઈપણ બ્લેન્ડ ઓઈલ ઓઈલ મિક્સ કરો. ત્યાર પછી આને લગાવવાથી કમરના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
લેમનગ્રાસના તેલને પણ આ ઉપાય માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે. લેમનગ્રાસના ઓઈલમાં તેનાથી બમણી માત્રામાં કોકોનટ ઓઇલ મિક્સ કરીને તેની માલિશ કરવાથી કમરના દુખાવા રાહત મળે છે, અને આ અસર પણ સારી કરે છે.
એલો માં કેટલા ઔષધિ ગુણ હોય છે તે ખાસ જણાવવાની જરૂર નથી કારણ કે લગભગ બધાને ખબર જ હશે. પરંતુ જણાવી દઇએ કે જો રોજ આના એક પાંદડાનું ખાવામાં આવે અથવા પછી તેનાથી કમર માં માલીશ કરવામાં આવે તો કમર દુઃખાવામાં રાહત મળે છે.
