વજન ઘટાડવામાં આ રીતે મદદ કરે છે ખજુર
ખજુર એ એક એવું ફળ છે જે શિયાળો અને ઉનાળો બંને ઋતુ માં મળી આવે છે, મોટાભાગે આને લોકો શિયાળા માં વધુ ખાવાનું પસંદ કરે છે. ખજુર સ્વાદ ની સાથે સાથે તબીયત માટે પણ બહુ ફાયદાકારક હોય છે. ખજુર માં ભરપુર માત્રામાં વિટામિન્સ, મિનરલ્સ, કેલ્શિયમ અને આયર્ન તત્વો હોય છે જે શરીર માં ઘણા ફાયદા પહોંચાડી શકે છે.ચાલો જાણીએ તેના ફાયદાઓ વિશે…
ઘણા લોકોના ઋતુ બદલવાની સાથે વાળ ખરવા લાગે છે, આ સ્વાભાવિક બાબત છે. આવામાં ઘણી વખત કેમીકલયુક્ત શેમ્પુ નો ઉપયોગ કરવાથી પણ વાળમાં કંઈ ફરક પડતો નથી. ત્યારે જો ખજૂરનું સેવન કરવામાં આવે તો સ્કેલ્પમાં વધારે ઝડપથી લોહીનું પરિભ્રમણ થાય છે. જેથી વાળ ખરવાનું બંધ થઈ જાય છે.
આ સિવાય ત્વચા સંબંધી બીમારીઓમાં પણ ખજુર કામમાં આવી શકે છે, ખજૂરમાં રહેલ વિટામિન સી અને ડી ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરે છે.
તેમજ નિયમિત પણે ખજૂરનું સેવન કરવાથી કરચલીઓ પડતી નથી.
