આપણી વ્યસ્ત જિંદગીમાં બહુ ઓછા લોકો એવા છે જે પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખતા હોય છે. અને ખાસ કરીને યુવા પેઢીની વાત કરીએ તો તે લોકો ફાસ્ટ ફૂડ, junk food, વગેરેમાં એટલા બધા રચ્યાપચ્યા રહે છે કે તેઓને સ્વાસ્થ્ય ની આડઅસર વિશે ની ખબર જ હોતી નથી. અને સાથે સાથે તેઓ સ્વાસ્થ્યને સારું રાખવા માટે કંઈ…
આપણામાંથી ઘણી મહિલાઓને કસરત કરવી એ બોરિંગ લાગે છે આથી તેઓ કસરત કરતા હોતા નથી. પરંતુ માત્ર કસરત જ વજન ઘટાડવા માટે ઉપાય છે એવું નથી, અમુક કસરત ની જગ્યા પર એવી પણ વસ્તુઓ કરી શકાય છે જેનાથી શરીરને સારી રીતના બેલેન્સ કરીને વજન ઘટાડી શકે. એવી જ રીતના આજે આપણે એક ડાન્સ વિશે વાત…
આજકાલ ઘણી વખત આપણે બહુ વ્યસ્ત હોય અથવા જો કંઈક ઇન્સ્ટન્ટ ખાવાનું બનાવવા માટે ઈચ્છતો બ્રેડ નો નાસ્તો કરી લઈએ છીએ, એટલે કે બ્રેડ માંથી બનતી વસ્તુઓ ખાઈ લઈએ છીએ. તમને જણાવી દઈએ કે બ્રેડમાં બધી બ્રેડ ફાયદાકારક હોતી નથી એવી જ રીતે બધી બ્રેડ નુકસાનકારક પણ નથી હોતી. પરંતુ બેડ કયા પ્રકારની હોય અને…
આપણી બદલતી લાઇફ સ્ટાઇલ અને જેમ જેમ જિંદગી મોર્ડન થતી જાય છે તેમ તેમ આપણા જીવનમાં સમસ્યાઓ અને બીમારીઓ પણ વધુ સ્થાન લેતી જઈ રહી છે. એવી જ એક સમસ્યા ની વાત કરીએ તો તે થાઇરોઇડ છે. અને ખાસ કરીને આ સમસ્યા મહિલાઓમાં વધુ જોવા મળી રહી છે. થાઇરોઇડ એક એવી બીમારી છે જે મહિલાઓમાં…
આપણે નાનપણથી જ આપણા વડીલો અને આપણા સ્નેહીઓ તરફથી ઘણું બધું સાંભળતા આવ્યા હોઈએ છીએ જેમ કે આ ન કરવું જોઈએ તે ન કરવું જોઈએ, આ કરવું તે કુટેવ છે. આને સારી ટેવ માં બદલવી જોઈએ. વગેરે વગેરે, આથી ઘણી અમુક આદતો છે જે કુટેવ છે પરંતુ જેટલી સમજવામાં આવે છે એટલી નહીં. ઘણી આદતો…
સમય એ એવી વસ્તુ છે જે દરેક માણસને રાજામાંથી રંક અને રંકમાંથી રાજા બનાવી શકે છે. દરેક લોકોની જિંદગીમાં સારો અને ખરાબ બંને સમય આવતો હોય છે, અને સમય જ છે જે માણસને જિંદગીના અને પડાવોથી રૂબરૂ કરાવે છે. જીંદગીમાં જો સમય એક સરખો હોત તો કોઈપણ માણસને જિંદગી વિશે કદાચ થોડું જ્ઞાન મળે. તમે…
આપણે ત્યાં બધા લોકો એવું કહેતા હોય છે કે દીકરીને તેના પપ્પા વ્હાલા હોય તો દીકરાને તેની મા વ્હાલી હોય. અને પપ્પાને પણ દીકરા કરતાં દીકરી વધુ લાગણી હોય. માટે જ કદાચ ઘણા ભાઈઓ પોતાની વાત મનાવવા માટે પોતાની બહેન નો સહારો લેતા હોય છે કે જેનાથી કદાચ પપ્પા માની જાય. દીકરીની લાગણી અને માસૂમિયત…
આપણી સંસ્કૃતિમાં લગ્ન સગાઈ, રિસેપ્શન વગેરે થતું હોય છે. પરંતુ અને આપણી સંસ્કૃતિમાં કહીએ તો તે કદાચ ખોટું લાગશે કારણ કે આપણે અમુક વસ્તુ અને પાશ્ચાત્ય સંસ્કૃતિ માંથી ઉઠાવીને અત્યારે માણી રહ્યા છીએ. જેમકે આપણે આજકાલ કોઇ ના પણ લગ્ન અથવા સગાઈ હોય તો સેરેમની વગેરે કરતાં હોઈએ છીએ. જે આજથી ગણતરીના વર્ષો પહેલા કોઈ…
ચેરી એ સામાન્ય રીતે દરેક ઋતુમાં મળી આવે છે પણ ખાસ કરીને વરસાદ અને ગરમીમાં તે વધુ હોય છે. તમને જણાવી દઇએ કે આ ખટમીઠું ફળ તમને જેટલું ખાવામાં સરસ અને સ્વાદિષ્ટ લાગે છે એટલા જ તેના ફાયદા પણ છે. એટલે કે જો તમને ભાવતું હોય અને દરરોજ ખાતા હોય તો, અજાણતામાં પણ તમે તમારા…
લગ્ન એક એવો નિર્ણય છે જે કોઈપણ માણસ સમજી વિચારીને લેવો પડે છે. અને જો સમજી વિચારીને ન લેવામાં આવે તો આ નિર્ણયના પરિણામ રૂપે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. અને લગ્ન પછી બંને પાત્રમાં બદલાવ આવે છે, પરંતુ લગ્ન પહેલા કોઈ કહી નથી શકતો કે લગ્ન પછી ક્યા પાત્ર માં કેટલો બદલાવ…