આજકાલ દરેક માણસ કોઈ ને કોઈ બીમારીથી પીડાતો રહેતો હોય છે, અને આપણા બદલતા જીવન તેમજ હાર્ડ એન્ડ ફાસ્ટ લાઈફ સ્ટાઈલ પ્રમાણે દરેક લોકો હેલ્થ તરફ પૂરતું ધ્યાન આપી શકતા નથી જેના કારણે ઘણા રોગો થઇ શકે છે, એવી જ રીતના મેદસ્વીતા પણ લોકોના શરીરમાં પ્રવેશવા લાગે છે. અને જેમ જેમ મેદસ્વીતા વધે તેમ તેની…
આજકાલ જે પ્રકારે માણસોનું જીવન વ્યસ્ત થઈ રહ્યું છે તેવી રીતના લોકો પોતાની હેલ્થને લઈને ચિંતિત હોતા નથી, જેના પરિણામે ઘણી વખત આપણી જાણ બહાર જ આપણા શરીરમાં એવી સમસ્યા ઉદ્ભવતી હોય છે જેનો નિકાલ કરવા માટે આપણે ખૂબ મહેનત કરવી પડે છે. એવી જ એક સમસ્યાની વાત કરીએ તો હાલમાં છે મેદસ્વીતા. મેદસ્વીતા એ…
બ્રેડ એ આપણા શરીર માટે કેટલી ફાયદાકારક અને કેટલી નુકશાનકારક છે તે આની પહેલા પણ આપણે તેના વિશે વાત કરી ચૂક્યા છીએ. પરંતુ જો વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરીએ તો તેનાથી શરીરમાં શું અસર થાય છે… તેના વિશે આજના આ લેખમાં વાત કરવાના છીએ. બ્રેડમાં તત્વો જોવા જઈએ તો વધારે પ્રમાણમાં સોડિયમ હોય છે એટલે કે…
આપણી અત્યાર ની લાઈફ સ્ટાઇલ માં ઘણા લોકો પોતાની મરજી મુજબ જીવતા હોય છે, એટલે કે દિવસ રાત નું જે ચક્ર છે કે જેમાં દિવસે કામ કરીને રાતના વિશ્રામ કરે એની જગ્યા પર ઘણી વખત દિવસે તો કામ કરતા જ હોય છે પરંતુ રાત્રિના પણ આરામ મળતો હોતો નથી. જેના પરિણામે સવારે આપણને થાક લાગે…
પહેલાના સમયમાં અમુક ઉંમર પછી ના લોકોને રદયની બીમારીઓ જોવા મળતી હતી અને હૃદયરોગના હુમલા પણ આવતા હતા પરંતુ પાછલા થોડા વર્ષોમાં નાની ઉંમરમાં પણ આવી બીમારીઓ જોવા મળતી હોય છે. ઘણા લોકોનું માનવું છે કે હાર્ટ અટેક માત્ર પુરૂષોમાં જ જોવા મળે છે મહિલાઓમાં નહીં પરંતુ આપણી જે બદલી રહેલી જિંદગીની વાત કરીએ તો…
આજકાલ જો અમુક સામાન્ય બીમારીઓ ની વાત કરીએ તો અમુક બીમારીઓ નું નામ આવે છે જેમ કે ડાયાબિટીસ, મોટાપો વગેરે. અને એમાં પણ ખાસ કરીને મોટાપો એ એવી એક બીમારી છે જે દરેક લોકોને પોતાની ચપેટમાં લઈ શકે છે, અને વ્યક્તિ આનાથી અજાણ પણ હોઈ શકે છે. પરંતુ જ્યારે પણ આપણા શરીર મા મેદસ્વિતા આવે…
આપણામાંથી ઘણા લોકો ને અકાળે એટલે કે ઘડપણ આવ્યા પહેલા જ અમુક લક્ષણો ઘડપણ જેવા આવી જાય છે એટલે કે વાળ ઘણી વખત સફેદ થઈ જતાં હોય છે. અને આજકાલ આ સમસ્યા લગભગ ઘણા લોકોમાં જોવા મળે છે. જેઓની ઉંમર નાની હોય છતાં પણ તેઓને સફેદ વાળ આવી જતા હોય છે. પરંતુ અમુક ઘરેલુ ઉપાયથી…
ઘણી વખત આપણે જાણતા-અજાણતા માં એવું કરી બેસતા હોઈએ છીએ જેના કારણે આપણાં શરીરના સ્વાસ્થ્ય પણ ગંભીર અસર પડી શકે છે. તો ઘણી વખત આપણને ગંભીર થી અતિ ગંભીર રોગ થઈ શકે છે. એવી જાપડી થોડી ખરાબ આદતોને કારણે ઘણી વખત આપણે બહુ મોટી બીમારીઓનો ભોગ બની જતા હોઈએ છીએ. જેમકે રાત્રિના જમીને તરત જ…
પંજાબી શાક હોય તો વેજ ની જગ્યા પર પનીર ખાવું એ દરેક લોકોને પસંદ હોય છે. પરંતુ આપણે અત્યારે કાચા પનીર ની વાત કરવાના છીએ. કાચું પનિર પણ ઘણા લોકોને પસંદ હોય છે. અને આપ અને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ સારું છે. અને લગભગ ઘણા લોકો અજાણ હશે કે પનીર ખાવાથી પણ ઘણી બીમારીઓ…
આપણી વ્યસ્ત જિંદગીમાં બહુ ઓછા લોકો એવા છે જે પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખતા હોય છે. અને ખાસ કરીને યુવા પેઢીની વાત કરીએ તો તે લોકો ફાસ્ટ ફૂડ, junk food, વગેરેમાં એટલા બધા રચ્યાપચ્યા રહે છે કે તેઓને સ્વાસ્થ્ય ની આડઅસર વિશે ની ખબર જ હોતી નથી. અને સાથે સાથે તેઓ સ્વાસ્થ્યને સારું રાખવા માટે કંઈ…