યાદશક્તિ વધારવા માટે દૂધ સાથે આ વસ્તુઓ ભેળવીને પીવો, પછી જુઓ કમાલ

આ નુસખાને તૈયાર કરવા માટે આપણે એક ગ્લાસ દૂધ, આશરે બે ચમચી જેટલું મધ, અને 5-6 બદામ. અને હવે તૈયાર કરવા માટે બદામને મિક્ષ્ચર ની મદદથી પીસીને તેનો પાઉડર જેવો ભૂકો બનાવી લો, આટલું કર્યા પછી દૂધ ગરમ કરીને તેમાં મધ ને વ્યવસ્થિત રીતે ભેળવી દો. હવે દૂધના આ મિશ્રણમાં બદામનો ભૂકો પણ મિક્સ કરી નાખો, આપણો આ નુસખો હવે તૈયાર છે.

હવે આ તૈયાર થઈ જાય એટલે રોજ સવારે તેનું સેવન કરવું હિતાવહ છે. સવારે સેવન ક્યારે કરવું? સવારે જ્યારે નાસ્તો કરવા બેસો છો તે પહેલાના પોણી કલાક એટલે કે આશરે ૪૫ મિનિટ પહેલા સેવન કરી લો, અને સવારે અનુકુળ ન આવતું હોય તો આને રાત્રિના સૂતી વખતે પણ સેવન કરી શકાય છે.

આવું કરવાથી તમને પોતાને જ ફાયદો મહેસુસ થશે. અને તમારી યાદશક્તિ માં બદલાવ થયેલ જણાશે. આ ઉપાયને દરેક લોકો જોડે શેર કરજો જેથી દરેકને આની માહિતી મળે અને આવા લેખ દરરોજ મેળવવા માટે આપણું પેજ ફોલો કરવાનું ચૂકશો નહીં.